Cycle chakras : Chakra racine, Muladahara

Signification de Muladhara Chakra

Le chakra Racine est le premier chakra, celui qui sert de socle à tous les autres: quand Muladhara est équilibré, il forme une base solide pour l’équilibre et l’épanouissement des chakras qui lui sont supérieurs.

Muladhara c’est donc “ce qui soutient l’enracinement”.

Il se trouve entre les organes génitaux et l’anus, au niveau du périnée ; à la base de la colonne vertébrale pour faire un peu plus simple. C’est ici que siège la kundalini, l’énergie vitale et spirituelle enroulée sur elle-même, comme un serpent.

Physiquement, le chakra Racine correspond aux organes d’élimination (colon, reins, vessie), à la base de la colonne vertébrale (ce qui “soutient”) et au pelvis. Le chakra Racine gouverne votre instinct de survie, et votre capacité à fonctionner sur le plan physique en assurant vos besoins primaires: manger à votre faim, étancher votre soif, dormir tout votre soûl.

Quand chakra Racine est-il équilibré?

Un déséquilibre au niveau du chakra Racine peut se traduire physiquement par des soucis de constipation: Muladhara est en effet lié à la capacité d’excrétion, à la faculté d’éliminer ce qui ne vous est plus nécessaire. Douleurs dans le bas du dos, problèmes au niveau des jambes ou des pieds peuvent également être des signes de déséquilibre.

Émotionnellement, le déséquilibre se traduit par une peur du manque, qui amène à faire des réserves (trop!), à accumuler provisions et matériel juste “au cas où”. Des troubles du comportement alimentaire peuvent aussi être liés à un déséquilibre de Muladhara.

À l’inverse, quand le chakra Racine est équilibré, vous vous sentez ancré et centré, même si les circonstances sont déstabilisantes. Vous avez la sensation d’avoir assez, de disposer du nécessaire pour assurer vos besoins physiques et émotionnels: vous avez le sentiment d’être en sécurité et “à votre place”.

Ça vous parle?

Quand chakra Racine est-il équilibré? Un déséquilibre au niveau du chakra Racine peut se traduire physiquement par des soucis de constipation: Muladhara est en effet lié à la capacité d’excrétion, à la faculté d’éliminer ce qui ne vous est plus nécessaire. Douleurs dans le bas du dos, problèmes au niveau des jambes ou des pieds peuvent également être des signes de déséquilibre. Émotionnellement, le déséquilibre se traduit par une peur du manque, qui amène à faire des réserves (trop!), à accumuler provisions et matériel juste “au cas où”. Des troubles du comportement alimentaire peuvent aussi être liés à un déséquilibre de Muladhara. À l’inverse, quand le chakra Racine est équilibré, vous vous sentez ancré et centré, même si les circonstances sont déstabilisantes. Vous avez la sensation d’avoir assez, de disposer du nécessaire pour assurer vos besoins physiques et émotionnels: vous avez le sentiment d’être en sécurité et “à votre place”.

Pour pratiquer et en savoir plus, rejoignez-nous le 27 janvier pour l’atelier chakra racine

INFORMATIONS PRATIQUES

Tarif : 40 euros par atelier, tous niveaux

Lieu : 117 traverse Bovis 13016 Marseille, 15 min en voiture à partir du vieux port, 9 min en train à partir de la gare st charles + 5 min de marche

5 places minimum, 18 places maximum

Matériel pédagogique fourni, tapis à emmener.

Inscription et infos par mail : padmadhyaan@gmail.com

www.virya-yoga.com

#muladhara #nathayoga #atelierchakra #chakra #marseille #estaque #tradition #ecologieinterieure  #versleprintempsensemble #energie

-----------

Les centres d’énergie : les Chakras

Véritable interface entre notre corps physique et l’énergie qui nous entoure, les chakras sont un peu comme le transformateur du câble de votre ordinateur, qui convertit le courant ; ils connectent nos corps solides et physiques à l’énergie de nos dimensions non solides. Le prana est quant à lui l’énergie vitale qui nous traverse, comme l’électricité.

Les chakras sont aussi des fenêtres ou des portes entre le corps physique et le corps énergétique. Les fenêtres assurent des missions essentielles, faisant entrer la lumière dans les pièces et permettant à l’air d’entrer et d’en sortir. Si vos fenêtres restent fermées en permanence, avec des d’épais rideaux empêchant la lumière d’entrer et des monceaux de désordre, votre intérieur serait pesant, . Cependant, si elles restent ouvertes jour et nuit, votre intérieur serait mal protégé et inconfortable, surtout durant une tempête et par grand froid. Des chakras en bonne santé, comme les fenêtres, ont besoin d’être nettoyés soigneusement de temps en temps, pour pouvoir laisser entrer et sortir l’énergie. Si vos chakras sont en mauvaise santé est bloqués en position ouverte ou fermée, il est possible qu’une « révision » totale cinq s’impose.

Spirales et symboles dans les écrits Indiens anciens, le terme de Chakra se traduit par « roue ». Généralement représentés sous forme de spirale ou de cercle de lumière, les chakras tournent et attirent l’énergie pour la faire rentrer dans le corps et en sortir. Ils relient le corps physique aux dimensions émotionnelles, mentales et spirituelles de notre être. On peut visualiser les chakras comme des disques ou des spirales empilés. Lorsqu’ils tournent harmonieusement, l’énergie circule.

Traditionnellement, chaque chakra est représenté par un symbole, le Yantra. Inspiré des fleurs de lotus, avec un nombre différent de pétales, les Yantra représentent les qualités et les associations de chaque chakra.

On n’en retient 8 comme essentiels, bien qu’il y en ai des centaines. On les compare soit des lotus, soit à des roues d’énergie. Ils sont liés à l’axe central, on le ressent plutôt vers l’avant du corps, alors qu’ils se situent dans la colonne vertébrale, donc vers le dos.

Samedi 27 janvier Mûlâdhâra chakra,

Le centre d’énergie de la base situé au niveau de l’anus

Ce centre gère l’élément terre dans le corps, l’odorat et le nez, la marche et les pieds, la locomotion, les os, les testicules, les ovaires, l’excrétion, la reproduction, le sommeil, l’inertie, les tendances animales, les qualités créatives et artistiques, le lien à la sexualité, les goûts animal, l’inconscient, etc.

Samedi 10 février Svâdhisthâna chakra,

Le centre d’énergie du pubis situé au niveau des organes génitaux

Ce chakra gère l’élément eau dans le corps, le froid, le goût et la langue, les mains, le sens, la prostate, les surrénales, la tonicité générale, la résistance, à l’infection, le courage, les affinités, physique et subtile, le désir, sensuel, le désir et l’acquisition de biens matériels, etc.

Samedi 23 mars Manipûra chakra,

Le centre du ventre situé au niveau du nombril

Ce chakra gère l’élément feu dans le corps, la digestion et l’assimilation physique et mentale, la vue et les yeux, l’anus, la chair, la graisse, les tendons et ligaments, le foie et l’estomac, la vie végétative, les sensations physiques de douleur et de plaisir, de chaud et de froid, la faim, la violence, l’ensemble du fonctionnement mental (les processus, mais pas les contenus), l’envie de soigner et la capacité de guérir.

Samedi 20 avril Anâhata chakra,

Le centre d’énergie du cœur

il gère l’élément du vent dans le corps, le toucher, la peau, les organes génitaux, la respiration, le plexus cardiaque, le thymus, l’intuition, les contenus mentaux, l’égo psychologiques et l’énergie mentale (l’adapte à sa fonction physique et nerveuse), le mouvement, l’espérance, le doute, le remords et la culpabilité, etc.

Samedi 18 mai Vishuddha chakra,

Le centre d’énergie de la gorge

Ce centre gère l’élément de l’espace dans le corps, l’ouïe et les oreilles, la gorge et les cordes vocales et la parole, le larynx, l’équilibre général du fonctionnement physiologique, la jeunesse physique, la capacité à vivre longtemps, la régulation de la pensée, l’amour pur et désintéressé, la clarté et la légèreté, l’androgyne (l’équilibre énergétique).

Samedi 15 juin , Âjnâ chakra, le centre d’énergie du front et Sahasrâra chakra,  le centre d’énergie du sommet du crâne.

Ces chakras gèrent la coordination des éléments physiologiques, psychologique, énergétiques et mentaux, la glande pinéale, l’ensemble des sentiments, l’intelligence, la raison, l’imagination, la sympathie, la capacité à décider, l’attirance pour ce qui est au-delà du physique est du visible, la volonté, le recul et la discrimination, la sagesse, l’ego spirituel, etc.