Natha Yoga
& massage ayurvédique
Marseille
Au prénom hindou, d’origine cambodgienne et aux ancêtres mongols, je suis initialement peintre et art-thérapeute à Marseille.
Enfant, lorsque je ne peignais pas de mon côté, j'observais ma sœur et mon père pratiquer le yoga chaque jour, je recevais les massages de ma mère et j’appréciais les paroles enseignantes de mes parents animistes et bouddhistes.
Ayant grandi dans l’univers du soin, du spirituel et de l’énergie de par mon éducation, mes origines et mes cultures, c’est donc très naturellement et progressivement que je me dirige vers la voie du Natha yoga, du massage et de l’Ayurveda.
Formée et diplômée en hatha yoga traditionnel par Michèle Feraud, dans la lignée de Christian Tikhomiroff (Le Banquet de Shiva, ed.DERVY)) et des natha yogis, j’enseigne aujourd’hui dans plusieurs établissements (centre de bien-être, écoles, crèches, spa, associations) , forme des équipes pédagogiques aux techniques de relaxation, et propose dans Marseille des séances de yoga et méditation en cours collectifs aussi bien aux adultes qu’aux enfants, toujours dans un processus de transmission et surtout d'accompagnement pour une meilleure écologie intérieure.
J'ai à cœur de permettre à toute personne de se détendre dans le respect du passé et de l’histoire de chacun(e). Certifiée par Contact&Care et la Fédération Française de Massage Bien-être, mon parcours m'a menée au massage après 20 ans de pratique du Yoga, consciente de plus en plus profondément de l’importance du corps dans le bien-être, la joie et l’accomplissement de soi.
Je suis formée en marmathérapie (ostéopathie indienne) et psychologie ayurvédique auprès de Rajeev Pant, issu d’une famille de brahmine.
Aujourd’hui je suis honorée de proposer ces espaces de ressources vitales, essentielles, naturelles, et ce pour tout public (domicile, crèches, écoles, maison de retraite, institutions, entreprises, associations).
Virya Neang
Virya Neang
Yoga
Le Yoga, comme l’AyurVeda, fait partie d’une connaissance humaine vieille de plusieurs milliers d’années et d’origine indo-européenne. Transmis jusqu’à nous par les yogis indiens et tibétains, le Yoga fait désormais partie intégrante du patrimoine de l’humanité et tend à se répandre aujourd’hui dans les villes, les institutions de soin, les écoles, les maisons..
Le NATHA YOGA est une pratique multimillénaire qui tire ses origines de l'Inde. C'est une philosophie et une méthode originales qui ont pour objectifs d'éveiller les meilleures qualités humaines au niveau spirituel, énergétique, mental et physique (jeunesse, longévité, santé, épanouissement personnel).
Fondation de tous les autres styles de yoga, cette pratique douce se concentre sur des postures simples qui s'enchainent tranquillement, ce qui est particulièrement confortable.
Les pratiquants sont encouragés à les effectuer à leur propre rythme et à prendre le temps de se concentrer sur leur respiration et la méditation.
La meilleure pratique consistant à aborder la séance dans une humeur calme et méditative, le yoga natha est donc idéal pour décompresser à la fin d'une dure journée
C'est une pratique complète qui implique à la fois le corps, l’énergie, le souffle et l’esprit.
Le moment présent, les sensations et la saveur du souffle sont pleinement sollicités dans les pratiques des âsana
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Dans notre société, nous manquons cruellement de « toucher ». Celui-ci est réservé à l’intimité des amants, aux soins médicaux, ou bien il peut parler de violence dans les affrontements physiques. Pourtant, toucher, être touché, est aussi vital que la nourriture et l’air que nous respirons (des études scientifiques ont démontré que les nourrissons qui n’étaient pas touchés, ne prenaient pas de poids bien que nourris à la même enseigne que les autres).
Le massage est un formidable outil de communication, un service qui peut paraître anodin, que l’on ose à peine s’offrir et pourtant que de bienfaits il nous procure!
Le massage comme outil non thérapeutique favorise la relaxation, ce qui contribue à améliorer la résistance au stress et donc libérer les tensions, à retrouver de l’énergie, à avoir un meilleur sommeil..
Physiologiquement, le massage augmente la capacité respiratoire, améliore la circulation sanguine et lymphatique, ce qui permet une meilleure oxygénation des cellules et une meilleure élimination des toxines, améliore la digestion et réduit la constipation, il améliore le sommeil par la détente acquise.
En aidant au relâchement des tensions, il améliore la mobilité articulaire, rend les muscles plus souples et plus élastiques; par le toucher, il accroît la conscience du corps, la conscience des émotions.
Le massage dans la relation d’aide augmente l’estime de soi, reconnecte au présent, et par les endorphines qu’il produit contribue à retrouver la joie de vivre et la confiance.
Virya Neang , Certifiée massage Bien Être Contact&Care, Lemniscate Processus,
Praticienne agréée par la Fédération Française de Massages Bien-Être FFMBE.
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Parution du 18 mai 2018 dans le ELLE magazine
